维生素k的参考摄入量为多少
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维生素K的参考摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是根据美国国家 academy of medicine（先前称为 Institute of Medicine）的推荐：
若安好维生素：维生素k的参考摄入量为多少一、 成年人（19-50岁）：
- 每天男性：90微克（μg）
- 每天女性：75微克
若安好维生素：维生素k的参考摄入量为多少二、 成年人（51岁以上）：
- 每天男性和女性：120微克
若安好维生素：维生素k的参考摄入量为多少三、 妊娠期妇女：120微克
若安好维生素：维生素k的参考摄入量为多少四、 哺乳期妇女：130微克
若安好维生素：维生素k的参考摄入量为多少五、 新生儿和婴儿（0-1个月）：40-120微克，具体取决于母乳喂养情况
若安好维生素：维生素k的参考摄入量为多少六、 婴幼儿（1-8个月）：60-120微克
若安好维生素：维生素k的参考摄入量为多少七、 幼儿（9-13个月）：75-120微克
请注意，这些值是基于一般人群的，如果你有特定的医疗条件或正在服用特定药物，可能需要调整摄入量。在改变饮食或补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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