牙龈发炎吃什么维生素有用
若安好维生素：牙龈发炎吃什么维生素有用
牙龈发炎，也称为牙周病，主要是由于口腔卫生不佳导致的细菌感染。虽然维生素对于口腔健康有一定的辅助作用，但单纯依靠某种维生素并不能治疗牙周病。然而，一些维生素对于牙龈健康有益，可以帮助增强免疫系统和促进伤口愈合。以下是一些可能有助于牙龈健康的维生素：
若安好维生素：牙龈发炎吃什么维生素有用一、 **维生素C**：富含于新鲜水果（如柑橘、草莓、猕猴桃）、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）和浆果中。维生素C有助于提高免疫力，促进胶原蛋白生成，对牙龈健康有帮助。
若安好维生素：牙龈发炎吃什么维生素有用二、 **维生素K**：主要存在于绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝）、奶制品和鸡蛋黄中。维生素K对凝血过程至关重要，对于维护口腔健康也有一定作用。
若安好维生素：牙龈发炎吃什么维生素有用三、 **维生素D**：虽然不是直接针对牙龈，但维生素D与骨骼健康相关，而健康的骨骼支撑着牙齿。阳光是维生素D的主要来源，食物中如鱼、蘑菇和强化食品也可能含有维生素D。
若安好维生素：牙龈发炎吃什么维生素有用四、 **维生素B群**：特别是B2（核黄素）和B3（烟酸），它们参与了细胞代谢和口腔黏膜的健康。瘦肉、鸡蛋、全谷类和坚果都是这些维生素的好来源。
若安好维生素：牙龈发炎吃什么维生素有用五、 **Omega-3脂肪酸**：如EPA和DHA，富含于鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽和核桃中。它们具有抗炎作用，可能有助于减轻牙周炎症状。
请记住，良好的口腔卫生习惯（刷牙、使用牙线、定期洗牙）仍然是预防和治疗牙周病的关键。如果牙龈发炎持续不减或者加重，请及时就医检查。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**1
维生素套餐：1片 x 6瓶 【共186片】-乐米倍优液体钙青少年幼儿童补钙宝宝维生素D小熊钙镁海藻钙40粒
维生素测评：这个日期是去年的，正品
维生素买家：顶**识
维生素套餐：1瓶【体验装】拯救你的白发-小斯利安钙铁锌软胶囊婴儿儿童复合维生素宝宝补铁补锌婴幼儿铁剂
维生素测评：可以，吃了一段时间了，我还以为是智商税，没想到买回来吃了效果确实不错，之前床上枕头上全是我掉的头发，现在已经干净很多了，而且头皮也不痒了，感觉这个维生素B真的是有效果，比我之前买的洗发水还有效，果然还是得内在补才有效！
维生素买家：t**0
维生素套餐：军绿色-壹维乐液体钙软胶囊60粒维生素DK碳酸高儿童男女中老年孕妇补钙
维生素测评：真心喜欢，颜色款式都非常棒！感觉实物比图片更好看，价格和质量成正比，这次购物非常满意，喜欢的宝宝赶紧下手
维生素买家：青**草
维生素套餐：(爆款150粒)2-养生堂成长快乐牌儿童钙片锌片学生复合多种维生素钙锌咀嚼片正品
维生素测评：服用效果：我妈妈一直在吃这个。
维生素买家：猛**楼
维生素套餐：女士b族维生素复合片【1盒装】【100片】【一瓶抵瓶】-2盒】迪巧儿童钙片橙子味碳酸钙维生素d3青少年长高补钙官方正品
维生素测评：买回来就一直在吃，坚持吃还是有好处的，状态比以前好了很多，放心购买
浏览“牙龈发炎吃什么维生素有用”的人还阅读了
与本文相关的文章
