补充维生素b吃几片比较好
若安好维生素：补充维生素b吃几片比较好
维生素B的补充并不是一概而论，具体需要根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来决定。通常情况下，维生素B族包括多种维生素（如B1、B2、B6、B12等），每种维生素的作用和推荐摄入量都不同。
若安好维生素：补充维生素b吃几片比较好第 1 部分
如果你觉得日常饮食中缺乏某些维生素B，可以考虑通过维生素B复合片来补充。一般成人每天的维生素B复合片推荐剂量是400-800微克，但最好是在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入也可能导致副作用。
若安好维生素：补充维生素b吃几片比较好第 2 部分
如果你有特定的健康需求，比如素食者、孕妇、老年人或者有某种疾病的人群，可能需要更高的剂量。请记住，食物是最好的营养来源，如果可能，尽量通过均衡饮食获取维生素B，而不是单纯依赖补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**l
维生素套餐：60粒x1盒-买3送2儿童维生素VD高钙片补缺钙60粒草莓牛奶味中老人青少年成人
维生素测评：铁盒子装的很高级，还没拆开来看。应该是不错的。星鲨的d吃了好久了。
维生素买家：成**8
维生素套餐：2件-朗迪钙维生素D咀嚼片中老年人孕妇成人补钙碳酸钙D3儿童钙片正品
维生素测评：在吃，感觉挺好的
维生素买家：s**n
维生素套餐：黄色-海藻钙婴幼儿钙液体钙补钙宝宝儿童钙钙维生素d液体钙非乳钙滴剂
维生素测评：好大一罐，好
维生素买家：t**2
维生素套餐：VC60粒*1瓶-【买1送1买2送3】修正钙D软胶囊营养素补充剂补充钙、维生素D正品
维生素测评：吃起来甜甜的，每天都在按时吃，已经快要吃光光了！已经下单三瓶了！一起补充维生素c！！
维生素买家：l**j
维生素套餐：VC*瓶（香橙味+草莓味+柠檬味）+VE*1瓶赠VE*2盒>-200粒钙维生素D软胶囊成人儿童青少年液体钙中老年补高钙维VD乳钙
维生素测评：没注意看！之前买的也是这个品牌，这个包装，但是却跟之前买的不一样？！之前那个是小孩可以吃，这个写的17岁以下小孩不能吃。只好自己用了。买错咯，给大家提个醒吧！
浏览“补充维生素b吃几片比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：那种维生素ad适合宝宝吃
