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老年人吃维生素d的用量是多少

2025-03-11 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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老年人补充维生素D的用量需要根据个体的具体情况来定,包括年龄、体重、健康状况、日晒时间以及是否存在缺乏症状等因素。一般来说,65岁以上的老年人每日推荐摄入量为400-800国际单位(IU),或者10微克(若安好维生素:老年人吃维生素d的用量是多少二、5毫克)的维生素D3。


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如果老年人有以下情况之一,可能需要更高的剂量:


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若安好维生素:老年人吃维生素d的用量是多少一、 长期室内活动,日晒不足:可能需要增加到1000-2000 IU/天。


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若安好维生素:老年人吃维生素d的用量是多少二、 患有骨质疏松症:可能需要在医生指导下使用更高剂量。


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若安好维生素:老年人吃维生素d的用量是多少三、 胃肠道吸收功能较差:可能需要通过补充剂形式补充。


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但是,过量摄入维生素D也可能有害,可能导致钙沉积在血管壁或肾脏,所以请务必在医生的指导下进行补充。如果你的父母需要补充维生素D,建议他们咨询专业医生或营养师的意见。




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