1个橙子含多少维生素c
若安好维生素：1个橙子含多少维生素c
一个中等大小的橙子（约100克）通常含有大约53毫克的维生素C。但请注意，具体含量可能会因橙子的品种、成熟度和生长环境等因素而有所差异。维生素C是一个水溶性维生素，新鲜的橙子是很好的来源，它对皮肤健康、免疫力提升以及铁质吸收有重要作用。
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