复合维生素b和维生素b族有啥区别吗
若安好维生素：复合维生素b和维生素b族有啥区别吗
复合维生素B和维生素B族实际上是一个概念，没有本质的区别。它们都指的是维生素B群，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等一组水溶性维生素。
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"复合维生素B"通常是指将这几种维生素按照一定的比例组合在一起的维生素补充剂，方便人们一次性摄取。而"维生素B族"则更多的是从维生素种类的角度来描述这一类维生素。
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所以，当你看到"复合维生素B"或"维生素B族"时，它们都是指同一种维生素类型，只是表达方式不同。在选择或使用时，可以根据个人需求和产品说明来决定。
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