复合维生素b一天吃几片最好
若安好维生素：复合维生素b一天吃几片最好
复合维生素B的用量通常取决于产品说明书或者医生的建议，因为不同品牌和类型的复合维生素B片剂，其成分和剂量可能会有所不同。一般情况下，成人每天推荐摄入的维生素B群总量是不超过1.2-15毫克，具体到每种维生素B的量会有所差异。
若安好维生素：复合维生素b一天吃几片最好第 1 部分
如果你打算自行服用，建议按照产品包装上的说明来，或者咨询药师或医生，他们可以根据你的健康状况、年龄、性别等因素给出更具体的建议。过量摄取维生素B可能会有副作用，所以不要自行增大量。
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