10岁儿童维生素c摄入量

若安好维生素：10岁儿童维生素c摄入量

10岁的儿童每天推荐的维生素c摄入量为90毫克（mg）至120毫克。这个范围可能会根据孩子的性别、体重以及活动水平有所不同。维生素c是必需的营养素，对于增强免疫力、促进铁的吸收、维护皮肤和牙齿健康等都非常重要。建议让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，这些食物富含维生素c。如果孩子有特殊饮食需求或疾病，最好咨询医生或营养师的意见。

刚刚有人购买了：

浏览“10岁儿童维生素c摄入量”的人还阅读了

吃维生素c可以防止脱发吗

钙铁锌维生素d维生素k好吗

一个橙子有多少维生素c

维生素a前十名的蔬菜有哪些

几块的维生素c和几百的有什么区别

5岁小孩维生素d缺乏补多长时间

哪种维生素有软化血管的作用

儿童维生素十大品牌

与本文相关的文章

吃维生素b对身体有好处吗

什么东西维生素e最多

补充维生素吃哪种药好

维生素a缺乏症眼部的典型症状有

补钙吃维生素d好还是吃d3好

缺维生素d要吃多久药

vitc维生素c变黑

养生堂维生素e晚上还是早上吃

维生素a服用时间多久

男士维生素提高性功能

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：补钙吃维生素d好还是吃d3好

下一篇：缺维生素d要吃多久药