菠萝蜜维生素c含量多少
若安好维生素：菠萝蜜维生素c含量多少
菠萝蜜的维生素C含量相对较低，大约在10-30毫克/100克左右，这个数值可能会因品种和成熟度的不同而有所差异。虽然不如柑橘类水果高，但菠萝蜜还含有其他维生素和矿物质，如维生素A、钾、膳食纤维等，对健康也有一定的益处。不过，如果你想获取更多的维生素C，建议选择富含维生素C的蔬菜和水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等。
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