吃啥补充维生素b1b6
若安好维生素：吃啥补充维生素b1b6
维生素B1（硫胺素）和维生素B6（吡哆醇）是两种重要的维生素，它们对于身体的正常功能至关重要。以下是一些富含这两种维生素的食物：
若安好维生素：吃啥补充维生素b1b6一、 维生素B1：全谷类食品（如糙米、燕麦、全麦面包）、豆类（如黑豆、豌豆）、坚果（如杏仁、腰果）、种子（如亚麻籽、芝麻）、瘦肉（如鸡肉、火鸡）、鱼（如金枪鱼、三文鱼）和鸡蛋都是维生素B1的良好来源。
若安好维生素：吃啥补充维生素b1b6二、 维生素B6：肉类（尤其是鸡肉、鱼、猪肉），禽蛋（如鸡蛋），牛奶和奶制品（如酸奶、乳酪），豆腐，香蕉，土豆，菠菜，甜菜，以及坚果和种子（如花生、南瓜籽）都含有丰富的维生素B6。
为了获得足够的维生素B1和B6，建议你保持均衡饮食，多样化食物选择。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**4
维生素套餐：【0粒*2盒装】0-1岁-2罐装佳邦多种维生素矿物质蛋白质粉佳邦多种维生素矿物乳清蛋白
维生素測評：习惯性好评，后面没给小家伙吃，小家伙试了两次都不喜欢，自己扣了5颗，特腥。医院11元一盒无腥味，而这个特腥。外观上看不出与医院的区别。中间是此次的有腥味。左侧医院开的，扣了一颗对比味道，右侧是另一品牌，均无味。
维生素買家：杨**0
维生素套餐：15gx1盒+丽芙甲硝唑凝胶20g【祛痘套餐】-斯可莱氨基酸营养无蔗糖维生素钙铁锌乳清蛋白质粉乳清营养粉年货
维生素測評：东西收到，非常满意!!真的是超级好的店主，解答疑问不厌其烦，细致认真，关键是东西好，而且货物发得超快，包装仔细，值得信赖!
维生素買家：顾**8
维生素套餐：新盖中盖钙片110粒*2瓶-艾申特牌维生素C维生素E蛋白粉420克 喜加益免疫力蛋白质粉
维生素測評：不错吃了感觉有用，我本来膝盖疼，吃了几天就不疼了，还好吃
维生素買家：小**0
维生素套餐：48粒x盒（1岁以下）-200粒清大广仁钙D软胶囊维生素D液体钙碳酸钙中老年成年男女补钙
维生素測評：包装很差劲，拿到货盒子都是开的
维生素買家：t**3
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+维生素AD滴剂24粒-仁和B族多种复合维生素b1 b2 b3 b6 b12正品官方男士女性vb旗舰店
维生素測評：第二次回购了，第一瓶已经吃完了，天天吃一颗补充维生素
瀏覽“吃啥补充维生素b1b6”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：澳洲维生素c一天吃几粒最好吸收
下一篇：百维奇钙维生素是保健品吗是真的吗
