坏血病是缺少什么维生素
若安好维生素：坏血病是缺少什么维生素
坏血病，也称为维生素C缺乏症，是由于人体长期缺乏维生素C（抗坏血酸）所导致的一种疾病。维生素C是一种水溶性维生素，对皮肤、牙齿、骨骼和免疫系统等有重要作用，同时也参与胶原蛋白的合成。当体内维生素C摄入不足或消耗增加时，就可能导致坏血病的症状出现，如牙龈出血、皮下瘀血、伤口愈合缓慢、疲劳、骨质疏松等。新鲜水果和蔬菜是维生素C的重要来源，因此保证膳食中足够的蔬菜水果摄入对于预防坏血病至关重要。
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