芒果的维生素占多少克
若安好维生素：芒果的维生素占多少克
芒果的维生素含量因品种、成熟度和大小的不同而有所差异。一般来说，每100克新鲜芒果大约含有以下维生素：
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- 维生素C：约35-60毫克（mg）
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- 维生素A（以胡萝卜素形式存在）：约42微克（μg），在体内可以转化为维生素A
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- 维生素K：约10-20微克（μg）
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- 维生素B6：约0.2-0.3毫克（mg）
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请注意，这些数据可能会根据具体来源有所变化，如果你需要更精确的数据，建议查阅最新的营养成分表或咨询专业营养师。
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