维生素b6片吃20片可以吗
若安好维生素：维生素b6片吃20片可以吗
我不能建议你自行服用超过推荐剂量的维生素B6。维生素B6是人体必需的营养素，但是过量摄入可能会导致副作用，如神经毒性、胃肠道不适等。一般成年人每日维生素B6的推荐摄入量为1.3-1.7毫克（毫克）。
若安好维生素：维生素b6片吃20片可以吗第 1 部分
如果你有特定的健康需求或正在接受治疗，最好在医生或营养师的指导下调整补充剂的剂量。请严格按照产品说明或专业建议来使用。如果出现任何不适，应立即停止并寻求医疗帮助。
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