维生素c和钙能一起吃吗为什么
若安好维生素：维生素c和钙能一起吃吗为什么
维生素C（ascorbic acid）和钙（calcium）可以一起服用，通常不会产生不良反应。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护细胞，以及维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。钙是维持骨骼密度和神经肌肉功能的重要矿物质。
若安好维生素：维生素c和钙能一起吃吗为什么第 1 部分
两者一起摄入可以帮助提高钙的吸收率。维生素C可以增加肠道对钙的转运，从而提高钙的生物利用率。但是，如果过量摄入，可能会导致腹泻，因为维生素C会增加胃酸分泌，而高浓度的胃酸可能会影响钙的吸收。
若安好维生素：维生素c和钙能一起吃吗为什么第 2 部分
总的来说，适量摄取维生素C和钙是可以的，但应根据个人营养需求和医生建议来确定每日摄入量，避免过量。如果有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：南**医
维生素套餐：【血橙维生素B】瓶00片-南京同仁堂益生菌牛乳钙维生素d3青少年学生中老年成人正品G
维生素测评：口感很好，疗效显著，价格实惠
维生素买家：t**7
维生素套餐：【加强型5000mcg生物素-重塑乌黑】健美生生物素60粒.-官方正品钙尔奇维生素D维生素K液体钙片中老年成人钙片补钙碳酸钙
维生素测评：快递物流：第二天就到了非常快！服用频次：每天吃的一粒服用效果：已经渐渐长出小头发了，坚持吃！不是骗人的！
维生素买家：z**3
维生素套餐：【维生素e软胶囊买送2共5瓶500粒】--巩固装-2瓶】纽之堡牌钙维生素D片岐伯堂中老年补钙片腰疼骨质疏松480粒
维生素测评：补充维E让肌肤亮泽的！这樣不易长斑！脸色更红润了
维生素买家：章**志
维生素套餐：5mg*100片x盒-善存小佳维儿童钙铁锌铜复合维生素矿物质片小学生VB族VCVD3正品
维生素测评：利生牌维生素B2片收到了，包装完好。这两年一直在服用这款维生素B2，它可以预防一些疾病，价格实惠，还会再来惠顾的。店家服务好，好评
维生素买家：m**1
维生素套餐：盒装-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评：还没有使用，用过之后再来追评
浏览“维生素c和钙能一起吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
