汤倍臣维生素e的功效可以一直吃吗为什么
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汤倍臣维生素E是一种补充营养的保健品，主要功效包括抗氧化、保护细胞膜、促进皮肤健康、改善血液循环等。它通常用于补充日常饮食中可能缺乏的维生素E，对于维持身体健康有一定的辅助作用。
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然而，长期大量服用任何维生素补充剂都需要谨慎，包括维生素E。虽然维生素E是必需的营养素，但过量摄入可能会有副作用，如肠胃不适、出血倾向、免疫系统抑制等。成年人每日推荐摄入量为15毫克，超过这个量就需要医生的指导。
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因此，是否能一直吃取决于个人的具体情况，如年龄、健康状况、饮食习惯以及是否存在特定疾病等。建议在专业医生或营养师的建议下，根据个人需要适量摄取，避免不必要的风险。同时，保持均衡饮食和健康生活方式才是最重要的。
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