龙眼有维生素c吗为什么
若安好维生素：龙眼有维生素c吗为什么
龙眼，又称为桂圆，确实含有维生素C。维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。虽然龙眼的维生素C含量可能不如柑橘类水果那么高，但作为一种常见的水果，它仍然含有一定量的维生素C。每100克新鲜龙眼肉大约含有26-38毫克的维生素C。所以，适量食用龙眼可以为人体提供一定的维生素C。
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