为什么维生素d促进钙吸收
若安好维生素：为什么维生素d促进钙吸收
维生素D是一种脂溶性维生素，对于人体有多种重要的生理功能，其中一个关键作用就是帮助钙的吸收。这是因为维生素D能够调节肠道细胞对钙的转运，增加小肠上皮细胞对钙离子的通透性，使得食物中的钙更容易被吸收入血液中。
若安好维生素：为什么维生素d促进钙吸收第 1 部分
当维生素D被体内激活后，会转化为一种叫做1,25-二羟维生素D（ calcitriol）的形式，这种形式的维生素D具有很强的活性。1,25-二羟维生素D能够刺激肠道细胞内一种叫做钙结合蛋白的蛋白质合成，这种蛋白质可以结合并转运更多的钙离子进入血液，从而提高钙的吸收效率。
若安好维生素：为什么维生素d促进钙吸收第 2 部分
此外，维生素D还有助于维持血液中钙磷平衡，如果血液中的钙含量过低，它还可以促使肾脏从尿液中保留更多的钙，进一步增加钙的吸收和利用。因此，维生素D对于骨骼健康至关重要，因为它有助于钙的吸收和骨骼的形成与维护。
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