维生素c吃了肚子不舒服正常吗
若安好维生素：维生素c吃了肚子不舒服正常吗
维生素C是一种水溶性维生素，一般情况下，适量摄取是不会引起肚子不舒服的。但是，如果过量服用或者对维生素C过敏的人可能会出现消化不适的症状，如腹泻、恶心、腹痛等。如果你在服用维生素C后感到肚子不舒服，建议你立即停止服用，并观察一段时间，如果症状持续或加重，应咨询医生。
若安好维生素：维生素c吃了肚子不舒服正常吗第 1 部分
此外，每个人的体质不同，对某些物质的耐受度也会有差异。如果你之前没有服用过维生素C，突然大量摄入，也可能导致肠胃一时无法适应。所以，建议你在开始新的营养补充剂时，尤其是剂量较大的时候，先从小剂量开始，逐渐增加，观察身体反应。如果出现任何不适，都应及时调整。
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