125二羟维生素d3在哪里合成
若安好维生素：125二羟维生素d3在哪里合成
维生素D3，也称为胆骨化醇（Cholecalciferol），主要在人体的皮肤中通过紫外线B照射7-脱氢胆固醇（7-dehydrocholesterol）而合成。这是一种生物合成过程，通常在夏天阳光充足的时候，皮肤暴露在阳光下可以自行产生维生素D3。然而，室内或在阳光不足的地区，以及在冬季或者使用防晒霜时，维生素D3的合成会大大减少。此外，维生素D3也可以通过食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄和一些强化食品）或补充剂摄入。
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