睡前吃维生素c可以吗女生
若安好维生素：睡前吃维生素c可以吗女生
睡前吃维生素C是可以的，但需要注意的是，维生素C虽然对身体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收等，但是过量摄入可能会导致肠胃不适，尤其是在空腹或者睡前。如果你有特定的营养需求或健康问题，最好在医生或营养师的指导下服用。
若安好维生素：睡前吃维生素c可以吗女生第 1 部分
此外，维生素C是水溶性维生素，人体无法储存，所以不需要每天都补充大剂量。一般来说，成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素C，可以通过日常饮食（如水果和蔬菜）来获取，如果需要额外补充，可以选择在饭后或非空腹时服用。
若安好维生素：睡前吃维生素c可以吗女生第 2 部分
总的来说，睡前适量补充维生素C是可以的，但要确保不要超过推荐的每日摄入量，并且注意个人体质反应。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：希**9
维生素套餐：8盒家庭装呵护全家-星鲨维生素d3新生婴儿维d滴剂儿童钙片中老年孕妇vd维生素d成人钙
维生素測評：这款牛初乳钙里添加了乳酸钙以及维生素，补充的很全面，给孩子吃这款钙片正合适，明显能感觉到孩子比之前的体质要好了很多。
维生素買家：h**3
维生素套餐：1件-预售0.5元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素測評：2022年生产的
维生素買家：蓝**央
维生素套餐：【补D优选】维D24粒盒共72粒预估使用1～1.5月-5盒】星鲨维生素D滴剂维生素d3预防婴幼儿童成人VD缺乏性佝偻病
维生素測評：发货速度，日期没问题。家里有娃的长期备着。
维生素買家：岁**宇
维生素套餐：5瓶疗程装买送2-小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生素vc抵抗力免疫力
维生素測評：物美价廉物流速度快卖家态度好赞赞赞还会再买的
维生素買家：p**1
维生素套餐：【关爱长辈】成人款维C100片+0粒辅酶Q10-【抢先加购】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素測評：小孩大人都喜欢吃，味道很好，价格也不贵。就是包装不及以前好看。一开始收到还以为假货。
瀏覽“睡前吃维生素c可以吗女生”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：减肥推荐的维生素b族有哪些
下一篇：石药维生素c泡腾片每片含量
