14岁维生素d吃多少单位合适
若安好维生素：14岁维生素d吃多少单位合适
对于14岁的青少年，维生素D的推荐摄入量通常根据他们的年龄和健康状况有所不同。一般情况下，根据美国国家 academy of pediatrics 的建议，每天的维生素D推荐摄入量为：
若安好维生素：14岁维生素d吃多少单位合适第 1 部分
- 10-13岁的儿童：600-800国际单位（IU）/日
若安好维生素：14岁维生素d吃多少单位合适第 2 部分
- 14-18岁的青少年：600-1000 IU/日
若安好维生素：14岁维生素d吃多少单位合适第 3 部分
然而，这只是一个一般性的指导，具体剂量可能需要根据孩子的体重、季节、皮肤颜色（户外活动时间）、以及是否存在维生素D缺乏等因素进行调整。如果孩子有特定的医疗条件或者医生建议，可能会有不同的推荐值。
若安好维生素：14岁维生素d吃多少单位合适第 4 部分
请注意，过量的维生素D也可能有副作用，所以最好在医生的指导下补充。如果你的孩子有维生素D不足的症状，如软骨病或骨骼问题，医生可能会推荐更高的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：乐**5
维生素套餐：0粒x6盒【囤货装】-青岛双鲸悦而维生素D3滴剂24粒400IU成人儿童补充vd维生素d佝偻病
维生素测评：一直信赖这个牌子。
维生素买家：b**c
维生素套餐：无味-德国双心女士复合维生素b族缓释片控体成人30片*3盒
维生素测评：宝贝收到了，大大的一瓶，够吃半年了，性价比很高，大品牌值得信赖，吃完回购
维生素买家：盲**2
维生素套餐：60粒x1盒+12粒*2盒【悦而84粒】+星鲨维生素D滴剂100粒-达因维生素D滴剂60粒 维生素d缺乏症佝偻病儿童成人维生素d3正品2
维生素测评：价格很实惠，性价比很高，算是平价好物，会回购的
维生素买家：t**5
维生素套餐：焕颜嫩肤组合装买二发四-北京同仁堂内廷上用康投维生素C咀嚼片成人儿童补钙正品保障2赠1
维生素测评：用着蛮好的，晚上搭配面膜湿敷，睡觉之前再吃一颗，保湿效果很明显，皮肤滋润了一些，趁着618多囤几瓶
维生素买家：诗**0
维生素套餐：100粒x1盒大水牌-jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片美白含片保健品
维生素测评：发货快很好
浏览“14岁维生素d吃多少单位合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a单位ugre是什么意思
下一篇：身体缺少维生素d有什么症状有哪些
