初中生维生素ad每天吃多少量
若安好维生素：初中生维生素ad每天吃多少量
对于初中生，维生素AD的推荐摄入量可能会根据他们的年龄、性别和身体状况有所不同。一般情况下，中国营养学会建议：
若安好维生素：初中生维生素ad每天吃多少量一、 男女生：7-18岁（包括初中阶段），每日维生素A（视黄醇当量）摄入量为男性800微克（RAE），女性700微克（RAE）。维生素D的推荐摄入量为每日10微克（400国际单位，IU）。
若安好维生素：初中生维生素ad每天吃多少量二、 如果孩子有特定的健康需求或者医生建议补充，可能需要更高的剂量，但请务必在医生指导下进行。
请注意，过量摄入维生素A和D可能会对健康造成负面影响，因此最好遵循官方推荐的标准，并确保孩子的饮食均衡，从食物中获取足够的营养。如果你有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师。
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