儿童一天补充多少维生素d3比较好
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儿童补充维生素D3的推荐量因年龄阶段而异,主要取决于他们的生长发育需求。以下是一些常见的建议:
若安好维生素:儿童一天补充多少维生素d3比较好一、 新生儿(0-12个月):每天约400国际单位(IU)。
若安好维生素:儿童一天补充多少维生素d3比较好二、 婴幼儿(1-3岁):每天约600 IU。
若安好维生素:儿童一天补充多少维生素d3比较好三、 幼儿(4-8岁):每天约800 IU。
若安好维生素:儿童一天补充多少维生素d3比较好四、 学龄前儿童(9-13岁):每天约1,000 IU。
若安好维生素:儿童一天补充多少维生素d3比较好五、 学龄儿童(14-18岁):每天约1,200 IU。
这些是日常推荐摄入量,但具体还需要根据孩子的具体情况、饮食和户外活动量来调整。如果孩子有特定的健康状况或者医生的建议,可能需要更高的剂量。请在儿科医生的指导下进行补充。同时,维生素D3的获取也包括日常食物(如鱼类、蛋黄和强化牛奶)和适当的阳光暴露。
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