米饭有没有维生素吗
若安好维生素:米饭有没有维生素吗

米饭本身并不含有大量的维生素,因为其主要成分是碳水化合物(淀粉),经过加工后只剩下基本的营养成分,如少量的B族维生素(如B1、B5)和矿物质(如钙、磷)。但是,米在煮的过程中,可能会保留一部分炊具或水中溶解的维生素,尤其是炊具如果之前用来煮过富含维生素的食物。

若安好维生素:米饭有没有维生素吗第 1 部分
要获取足够的维生素,建议你在饮食中多样化,除了米饭,还应摄入蔬菜、水果、肉类、豆类等食物,它们能提供丰富的维生素A、C、E、B2、B6、叶酸等多种维生素。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**8
维生素套餐:【天猫国际-美国进口弗曼康FIUMNC多种综合复合型维生素b族胶囊b12生物素成人
维生素测评:是正品 之前连续吃了天的火锅 妈耶痘痘全部长出来了 天天下午都吃这个女维哈哈太好吃了 我一般吃个每次 目前痘痘都消散的很多 皮肤确实有细腻了,不像之前样子摸起来包包坑坑的
维生素买家:来**州
维生素套餐:【官方授权正品保证】1瓶200粒钙D-【交个朋友】Swisse复合维生素B族男女性多种营养烟酰胺维C钙铁锌
维生素测评:份量足,生产日期也比较新,1.2克每粒,能吸收的效果怎么样就不懂啦!目前还没见有什么效果
维生素买家:t**7
维生素套餐:钙D200粒-江中多维元素片2190片复方维生素多维维生素片21儿童女士男士儿童
维生素测评:给爸爸买的钙片,量很大一瓶200个,可以吃好久了
维生素买家:没**呀
维生素套餐:90粒1盒(每天2粒)-善存男性b族多种维生素复合片22种营养80片vc锌硒烟酰胺正品
维生素测评:钙的这大小对我来说吞咽有点困难是我自己的问题,当时忽略了
维生素买家:t**3
维生素套餐:1片 x 7盒 补叶酸【中老年人通血管】-【直播】善存海外男女复合维生素进阶营养包30/40岁 *2
维生素测评:刚刚拿回来,给个好评吧!要不等用了以后再追加评价吧。
浏览“米饭有没有维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素可以和药一起吃吗
下一篇:成人维生素d买哪种牌子好用
