米饭有没有维生素吗
若安好维生素：米饭有没有维生素吗
米饭本身并不含有大量的维生素，因为其主要成分是碳水化合物（淀粉），经过加工后只剩下基本的营养成分，如少量的B族维生素（如B1、B5）和矿物质（如钙、磷）。但是，米在煮的过程中，可能会保留一部分炊具或水中溶解的维生素，尤其是炊具如果之前用来煮过富含维生素的食物。
若安好维生素：米饭有没有维生素吗第 1 部分
要获取足够的维生素，建议你在饮食中多样化，除了米饭，还应摄入蔬菜、水果、肉类、豆类等食物，它们能提供丰富的维生素A、C、E、B2、B6、叶酸等多种维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：玫**5
维生素套餐：瓶装【日常调理】
维生素测评：之前买过，现在又买，还会推荐身边朋友一起买。服务态度也好。快递快
维生素买家：t**4
维生素套餐：超划算】160粒维E+60粒维E
维生素测评：一直买来益的维E，觉得含量高，易吸收，纯天然的，放心
维生素买家：t**0
维生素套餐：维生素D滴剂2盒【48粒】
维生素测评：维生素D收到了，是正品，孩子一直都在吃，发货速度真快，很满意推荐，
维生素买家：w**3
维生素套餐：维D钙90粒*2盒个月巩固装
维生素测评：可以，一直在吃
维生素买家：菩**荷
维生素套餐：营养补充套餐-【2瓶胡萝卜+2瓶驼奶钙片】
维生素测评：仁和药业，值得信赖，看外观应该不错，期待用药后能缓解用眼疲劳
浏览“米饭有没有维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
