百香果的维生素c高吗是真的吗
若安好维生素：百香果的维生素c高吗是真的吗
是的，百香果（Ampelopsis alba）含有非常高的维生素C。据营养学数据，一个中等大小的百香果可以提供约150%的每日推荐摄入量的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤健康和胶原蛋白生成都有益处。因此，食用百香果确实是一个获取丰富维生素C的好选择。
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