百香果里有什么维生素
若安好维生素：百香果里有什么维生素
百香果，又名西番莲，是一种营养丰富的热带水果。它含有多种维生素和矿物质，以下是主要的几种：
若安好维生素：百香果里有什么维生素一、 维生素C：百香果是维生素C的良好来源，每100克新鲜果肉中约含有50-60毫克的维生素C，能有效增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康。
若安好维生素：百香果里有什么维生素二、 维生素A：虽然含量不如柑橘类水果高，但百香果也含有一定量的维生素A，对视力和皮肤健康有益。
若安好维生素：百香果里有什么维生素三、 维生素K：适量摄入维生素K有助于血液凝固和骨骼健康。
若安好维生素：百香果里有什么维生素四、 维生素E：虽含量不高，但百香果中的维生素E具有抗氧化作用，有利于皮肤保养和心血管健康。
若安好维生素：百香果里有什么维生素五、 维生素B群：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）等，对神经系统、消化系统和能量代谢有重要作用。
此外，百香果还含有丰富的膳食纤维、矿物质如钾、钙、磷等，以及一些微量元素如铁、锌、锰等。这些成分共同构成了百香果全面的营养价值。
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