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三岁宝宝一天需要多少维生素a

2025-03-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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三岁宝宝每天所需的维生素A摄入量取决于他们的年龄、性别和总体营养状况。根据美国儿科学会(AAP)的建议,3-8岁的儿童每日推荐维生素A摄入量为:


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若安好维生素:三岁宝宝一天需要多少维生素a第 1 部分

- 男孩:400-900微克视黄醇当量(RAE)


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若安好维生素:三岁宝宝一天需要多少维生素a第 2 部分

- 女孩:400-700微克视黄醇当量(RAE)


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若安好维生素:三岁宝宝一天需要多少维生素a第 3 部分

请注意,这些是平均值,具体需求可能会因个体差异而有所调整。如果宝宝有特定的健康状况或者正在服用任何药物,可能需要医生的指导来确定适当的维生素A摄入量。同时,维生素A主要来源于食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等,尽量通过均衡饮食来提供,而非过量补充维生素片。如有疑问,最好咨询儿科医生或营养师。


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