吃完菠萝能吃维生素b吗为什么
若安好维生素：吃完菠萝能吃维生素b吗为什么
吃完菠萝后可以立即补充维生素B，因为菠萝和维生素B之间没有明显的相互影响或禁忌。菠萝主要含有丰富的维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶，而维生素B包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）等多种类型，它们在人体内的吸收和代谢是独立的。
若安好维生素：吃完菠萝能吃维生素b吗为什么第 1 部分
维生素B有助于能量产生、神经功能维护和皮肤健康等，对身体有多种重要作用。如果你觉得需要额外补充维生素B，可以在饭后或任何时间服用维生素B片剂或者食物来源如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品等。但是，为了确保营养均衡，建议你在饮食多样化的基础上摄取各种维生素和矿物质。
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