维生素b1和b12一起吃能治失眠吗
若安好维生素：维生素b1和b12一起吃能治失眠吗
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）都是人体必需的营养素，它们在身体中各自扮演着重要的角色。维生素B1对于能量代谢、神经功能和心脏健康有重要作用，而维生素B12则主要参与红细胞生成和神经系统的正常运作。
若安好维生素：维生素b1和b12一起吃能治失眠吗第 1 部分
虽然维生素B1和B12对神经系统有益，但它们单独并不能直接治疗失眠。失眠可能是由多种因素引起的，如压力、焦虑、抑郁、生活习惯等，需要综合性的治疗方法，包括改善睡眠环境、调整作息、减少刺激性物质摄入、进行适当的运动以及可能时寻求专业心理咨询等。
若安好维生素：维生素b1和b12一起吃能治失眠吗第 2 部分
如果你经常失眠，建议你咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况给出更合适的建议，可能包括补充维生素B1和B12，也可能包括其他的维生素或矿物质补充。同时，保持良好的生活习惯和心理状态也是改善睡眠质量的重要环节。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：可**7
维生素套餐：钙尔奇紫钙120粒-年货礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvcva
维生素测评：给妈妈买的 之前还买了维生素
维生素买家：何**6
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-德国双心男士复合维生素B族多维辅酶钙镁锌 男性活力专研
维生素测评：宝贝与描述基本一致，发货很快，好评
维生素买家：b**1
维生素套餐：【体质好提免疫精力强】sisse男士复合维生素120粒-【晁然直播间】OLLY女性复合维生素软糖多维营养进口女士70粒
维生素测评：是正品哦 吃起来还不错感觉挺有效果的
维生素买家：a**2
维生素套餐：【11-17岁】1盒60粒【2个月量】-gnc男士女士营养包复合维生素营养品30/40/50岁+健安喜
维生素测评：吃吃看效果
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-Swisse斯维诗女士复合维生素综合营养片+蔓越莓精华胶囊
维生素测评：货收到了，看着包装一般，但是吃了几天感觉效果不错，精神更好了，不会无精打采了，会继续吃的。
浏览“维生素b1和b12一起吃能治失眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素k存在于哪些食物中
下一篇：仁和维之王维生素c咀嚼片怎么样
