含有维生素e的蔬菜和水果
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜和水果
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果、种子以及一些绿叶蔬菜和水果中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜和水果一、 坚果类：如杏仁、榛子、花生、核桃等，它们是维生素e的极好来源。
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜和水果二、 植物油：如葵花籽油、橄榄油、菜籽油等，尤其是未经精炼的版本。
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜和水果三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、菠菜、甜菜、西兰花、油菜等绿叶蔬菜含有一定量的维生素e。
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜和水果四、 水果：虽然不如坚果和蔬菜丰富，但某些水果如芒果、猕猴桃、杏、红椒也含有一定量的维生素e。
请注意，尽管这些食物富含维生素e，但单一食物的摄入可能不足以满足日常需求，均衡饮食更为重要。如果你需要补充特定的维生素或矿物质，建议咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：r**i
维生素套餐：【1个月用量 全家营养】多维60片1瓶-善存多维元素片29维生素30片成人中老年复合维生素善存
维生素測評：很快收到了，还赠了药盒
维生素買家：k**8
维生素套餐：天蓝色-星鲨维生素d3滴剂补d胶囊补钙孕妇维生素d成人钙片维生素vd剂6盒
维生素測評：沒有失望，正品！
维生素買家：天**3
维生素套餐：金钙尔奇高钙片60片1瓶-【蜂狂618】iamieson健美生维生素c片天然c咀嚼片儿童维C成人
维生素測評：给爸妈卖的 公婆都吃这个牌子 比较是大牌还是比较相信的
维生素買家：天**s
维生素套餐：柠檬钙DK200粒2-澳洲进口Cenovis维C片天然维生素c咀嚼片成人VC片橘子味300粒/瓶
维生素測評：刚开始吃，等吃吃看，不过不发顺丰，是没想到的
维生素買家：t**4
维生素套餐：1瓶装60片【体验装】-jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片含片c美白保健品
维生素測評：质量很好，服务超棒，快递也很快，非常满意，必须好评！
瀏覽“含有维生素e的蔬菜和水果”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b族片一碰就碎
下一篇：漏斗胸吃钙和维生素d有用吗
