维生素e每天的摄入量是多少
若安好维生素：维生素e每天的摄入量是多少
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多好处，包括抗氧化、保护细胞膜等。但是，不同人群的维生素E需求量可能会有所不同。
对于成年人，建议每日维生素E的摄入量为：
若安好维生素：维生素e每天的摄入量是多少一、 男性：15毫克（mg）α-生育酚当量（ALA-E）
若安好维生素：维生素e每天的摄入量是多少二、 女性：15毫克（mg）α-生育酚当量（ALA-E）
然而，过量摄入维生素E也可能有副作用，如出血风险增加。因此，除非有特殊医疗需要，一般不推荐超过这个推荐摄入量。具体的摄入量还应根据个人年龄、性别、健康状况和饮食习惯来调整，最好在医生或营养师的指导下进行。
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维生素测评：一天吃12片，早起晚睡备考中，气色还不错。感谢没吃**，店家饶我狗命。
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维生素测评：孩子从三岁开始就服用的蓓澳儿这款维生素d，效果不错也好服用。我对澳洲品牌还是很信任的，也给孩子买了蓓澳儿的液体钙镁锌给孩子吃，没有让我失望，服用都很方便，口味很棒，孩子喜欢吃，每次吃都不需要哄自己主动就吃了。服用一周之后才来评价的，很好吸收，吃了也没有便秘等不适反应，整体来说很不错。
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