缺维生素b容易长痘吗
若安好维生素：缺维生素b容易长痘吗
维生素B群对于皮肤健康有一定的影响，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B5（泛酸）对皮肤的新陈代谢和油脂分泌有调节作用。如果身体缺乏维生素B，可能会导致皮肤问题，包括皮肤油腻、暗疮（痘痘）等。
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然而，长痘的原因很多，除了营养不良外，还可能与激素水平、遗传、压力、饮食习惯、睡眠质量、皮肤护理不当等因素有关。因此，单纯缺乏维生素B并不一定会直接导致长期痘痘，但保持均衡的营养摄入有助于皮肤健康。
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如果你经常长痘，建议你咨询医生或营养师，进行全面的评估和指导，找出可能的原因并制定合适的改善方案。同时，注意保持良好的生活习惯和皮肤清洁也是预防痘痘的重要措施。
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