儿童抵抗力差容易感冒缺乏维生素c
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是的，儿童由于免疫系统还在发育中，抵抗力相对较弱，更容易受到病毒和细菌的侵袭，导致感冒等疾病。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对于增强免疫力、促进铁的吸收、维护皮肤和黏膜健康等方面都有重要作用。
如果儿童缺乏维生素C，可能会出现以下症状：
若安好维生素：儿童抵抗力差容易感冒缺乏维生素c一、 易疲劳
若安好维生素：儿童抵抗力差容易感冒缺乏维生素c二、 免疫力下降，容易感冒
若安好维生素：儿童抵抗力差容易感冒缺乏维生素c三、 口腔溃疡或牙龈出血
若安好维生素：儿童抵抗力差容易感冒缺乏维生素c四、 伤口愈合慢
若安好维生素：儿童抵抗力差容易感冒缺乏维生素c五、 舌头疼痛
若安好维生素：儿童抵抗力差容易感冒缺乏维生素c六、 皮肤干燥、粗糙
因此，为了保持儿童的健康，建议他们的饮食应包含丰富的维生素C来源，如新鲜水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如红椒、菠菜）等。同时，如果医生建议，也可以适当补充维生素C的营养补充剂。但请记住，过量摄入维生素C也并非好事，应在医生指导下进行。
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