b族维生素锌硒片吃多长时间合适
若安好维生素：b族维生素锌硒片吃多长时间合适
B族维生素、锌和硒是人体必需的微量元素，它们对于身体健康有很多益处。但是，具体服用的时间长度并没有固定的标准，因为这取决于你的身体需要、健康状况以及个人饮食习惯。
一般来说，如果你的日常饮食中缺乏这些营养素，或者有特定的健康需求（如压力大、免疫力下降等），可能需要长期补充。但是一般建议不要超过推荐的每日摄入量，成年人每天B族维生素的推荐摄入量为B1 若安好维生素：b族维生素锌硒片吃多长时间合适一、2-若安好维生素：b族维生素锌硒片吃多长时间合适一、5mg，B2 若安好维生素：b族维生素锌硒片吃多长时间合适一、1-若安好维生素：b族维生素锌硒片吃多长时间合适一、2mg，B6 若安好维生素：b族维生素锌硒片吃多长时间合适一、3-若安好维生素：b族维生素锌硒片吃多长时间合适一、7mg，B12 若安好维生素：b族维生素锌硒片吃多长时间合适二、4mcg，锌约8-11mg，硒约55-75mcg。过量摄入可能会有副作用。
在开始补充任何营养素之前，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。同时，保持均衡饮食，确保从食物中获取足够的营养更为理想。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：100mg*100片x2盒-【直播】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：很好用，吃了一天口腔溃疡就好很多了
维生素买家：t**1
维生素套餐：【儿童疗程装】24粒*6盒买即送48粒钙（美国医学会建议终身补充）-诺特兰德维生素b族复合片男女士专用b2片b12咀嚼片牛磺酸正品
维生素测评：特别好，毕竟是旗舰店买的，我家宝宝一直都吃的是这个牌子的
维生素买家：a**5
维生素套餐：5mg*100片x10瓶6.0盒【包邮】-【双11返场】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：很不错，买了很多次了！
维生素买家：t**9
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶【新老客福利】-【双11返场】WonderLab女士多维复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：收到包装完好。
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片x盒【疗程装】治疗维生素b缺乏者-【双11返场】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片维生素VC
维生素测评：包装好简陋
浏览“b族维生素锌硒片吃多长时间合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
