维生素c片的用量及功效与禁忌是什么
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维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要功能。以下是维生素C片的一般用量、功效和禁忌：
用量：
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么一、 成人：一般推荐每日摄入量为75-90毫克（mg），但某些情况下可能需要更高剂量，如孕妇、哺乳期妇女、运动员或有特定疾病的人群。
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么二、 儿童：根据年龄和体重不同，用量会有所差异，应在医生或营养师指导下使用。
功效：
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么一、 抗氧化：帮助保护身体细胞免受自由基损害，维持皮肤健康。
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么二、 免疫系统支持：增强免疫力，预防感冒和其他感染。
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么三、 铁吸收：有助于铁的吸收，防止贫血。
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么四、 伤口愈合：促进伤口愈合和胶原蛋白合成。
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么五、 增强铁、钙的利用：有助于铁和钙在体内的吸收和利用。
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么六、 帮助消化：对胃黏膜有保护作用，缓解胃部不适。
禁忌：
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么一、 过量服用：过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用，长期大量摄入可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么二、 某些药物：维生素C可能影响某些药物的吸收，如抗生素、抗凝药等，应在用药期间咨询医生。
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么三、 孕妇和哺乳期妇女：虽然需要维生素C，但应遵循医生建议，过量摄入可能对胎儿或婴儿有害。
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么四、 糖尿病患者：高剂量维生素C可能干扰血糖控制，需谨慎使用。
若安好维生素：维生素c片的用量及功效与禁忌是什么五、 对维生素C过敏者：禁用。
请注意，以上信息仅供参考，具体用量和使用情况请遵医嘱。
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