成人补钙要吃维生素d吗宝宝能吃吗
若安好维生素：成人补钙要吃维生素d吗宝宝能吃吗
对于成年人来说，补充钙的同时补充维生素D是非常重要的，因为维生素D有助于身体吸收和利用钙。人体内的维生素D主要通过皮肤在阳光下合成，但随着年龄增长，户外活动减少，饮食中的维生素D摄入可能不足，所以适当的补充是必要的。
若安好维生素：成人补钙要吃维生素d吗宝宝能吃吗第 1 部分
对于宝宝来说，特别是在出生后头几个月，母乳或配方奶本身就含有足够的维生素D。但是，随着宝宝开始添加辅食，或者生活在日照不足的地区，或者有特定的健康状况（如早产、牛奶过敏等），可能需要额外补充维生素D。因此，建议根据医生或营养师的指导，为宝宝选择适合年龄和需求的维生素D补充剂。
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