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一岁以上补充维生素d多少单位

2024-12-12 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:一岁以上补充维生素d多少单位


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一岁以上的孩子,维生素D的推荐摄入量通常根据年龄有所不同。根据中国营养学会的建议,一般可以参考以下标准:


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- 1-3岁的婴幼儿:每日维生素D需要量为400-600国际单位(IU),也就是5-7.5微克。


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- 4-8岁的儿童:每日需要量为600-800 IU,或7.5-10微克。


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若安好维生素:一岁以上补充维生素d多少单位第 3 部分

- 9-13岁的青少年:每日需要量与4-8岁相同。


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若安好维生素:一岁以上补充维生素d多少单位第 4 部分

请注意,这些是平均值,具体需求可能会因个体差异、季节、日照等因素而有所调整。在给孩子补充维生素D时,最好咨询儿科医生或专业营养师的建议,他们会根据孩子的具体情况给出最适合的补充方案。同时,日常生活中让孩子多晒太阳也是获取维生素D的重要途径。


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