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维生素e水溶性还是脂溶性

2024-12-12 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


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维生素E是一种脂溶性维生素,它可以在脂肪和油中溶解,不溶于水。因此,在烹饪或摄入时,维生素E通常与食物中的脂肪一起被吸收。虽然它是脂溶性的,但过量的维生素E摄入可能会导致积累在体内,对健康产生负面影响,所以适量摄取是关键。


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