维生素d是补钙的嘛
若安好维生素：维生素d是补钙的嘛
维生素D确实有助于钙的吸收。维生素D的主要作用是促进人体对钙和磷的吸收，特别是对于钙的吸收至关重要。当我们摄入足够的维生素D时，它可以帮助身体将食物中的钙从肠道吸收到血液中，然后运输到骨骼中，从而支持骨骼健康和预防骨质疏松。因此，维生素D对于补钙和维护骨骼系统是非常重要的。但是，单纯依靠维生素D并不能直接补钙，还需要通过食物或钙片等其他方式补充钙。
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