人体必需维生素有几种

若安好维生素：人体必需维生素有几种

人体必需的维生素主要有13种，其中包括B族维生素（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）和维生素A、D、E、K。这些维生素在人体内发挥着重要的生理功能，如支持新陈代谢、维护视力、强化免疫系统、促进骨骼健康等。虽然人体不能自行合成所有维生素，但可以通过食物摄取来获取。有些维生素，如维生素C，可以在体内自行合成，但其他大部分则需要从外界获取。

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