吃维生素b6拉肚子咋回事
若安好维生素：吃维生素b6拉肚子咋回事
维生素B6，也称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，对于身体的多种生理功能都非常重要，包括蛋白质代谢、神经传导和红细胞形成等。然而，过量摄入维生素B6可能会引起一些副作用。
若安好维生素：吃维生素b6拉肚子咋回事第 1 部分
如果你在服用维生素B6后出现拉肚子的症状，可能是因为你摄入的剂量超过了你的身体所需，导致肠胃负担过重，消化系统对维生素B6产生了反应。此外，某些人可能对维生素B6过敏，也会引发类似症状。
若安好维生素：吃维生素b6拉肚子咋回事第 2 部分
建议你立即停止服用维生素B6，并观察症状是否有所改善。如果持续拉肚子或者症状加重，应尽快就医。在补充任何营养素之前，最好先咨询医生或营养师，以确定适合你的摄入量和补充方式。
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