维生素b1一次吃了3片有事吗
若安好维生素:维生素b1一次吃了3片有事吗

一般情况下,维生素B1(硫胺素)的推荐剂量是每日1.2-1.5毫克,一次服用3片可能会超过这个范围。过量摄入维生素B1通常不会有严重的副作用,但长期或大量摄入可能引起胃肠道不适,如恶心、腹泻等。如果你偶尔误服了3片,观察自身是否有不适症状,如果没有,通常会在几天内自行恢复。但如果频繁或持续出现不适,建议咨询医生。记住,任何补充剂都应该按照产品说明或医生的建议来使用。


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