吃维生素c对胃部有影响吗
若安好维生素：吃维生素c对胃部有影响吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。关于胃部的影响，适量摄取维生素C通常是安全的，而且可能有益于胃黏膜的修复，因为它具有抗氧化作用，可以帮助保护胃黏膜免受损伤。
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然而，如果你有胃溃疡、胃炎或者胃酸过多的情况，过量摄入维生素C可能会刺激胃酸分泌，导致不适。因此，对于这类胃部问题的人群，建议在医生或营养师的指导下控制维生素C的摄入量。
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总的来说，正常人每天建议摄取80-1000毫克的维生素C，如果你有任何疑问或担忧，最好咨询专业医疗人员。
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