车厘子可以补充维生素c吗是真的吗

若安好维生素：车厘子可以补充维生素c吗是真的吗

是的，车厘子确实富含维生素C。车厘子（樱桃的一种）是一种营养丰富的水果，每100克新鲜车厘子大约含有5毫克的维生素C，这在水果中属于较高的含量。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对于增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康和维护血管弹性等方面都有益处。所以，适量食用车厘子可以帮助补充维生素C。不过，由于其糖分也相对较高，建议糖尿病患者或控制体重的人群适量食用。

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