多种维生素硒片饭前吃饭后吃
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维生素和硒是人体必需的营养素，但它们的吸收效果会受到饮食习惯的影响。一般来说，维生素和矿物质最好在饭后服用，因为食物中的膳食纤维可以减缓药物的吸收，而饭后胃酸分泌增多，有利于营养物质的吸收。特别是硒这种元素，如果与食物一起摄入，可以帮助提高其生物利用率。
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然而，有些维生素，如维生素B12和维生素C，如果空腹服用吸收效果可能更好。所以，具体到你的问题，如果你的多种维生素硒片中包含这两种成分，建议遵循产品说明书的建议或者咨询医生或药师，他们可以根据你的具体情况给出最佳的服用时间。
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总的来说，如果产品说明书中没有特别要求，一般情况下可以在饭后30分钟到1小时内服用。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士。
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