维生素d通过胃肠道吸收吗
若安好维生素:维生素d通过胃肠道吸收吗

维生素D主要通过小肠吸收,而不是胃。在胃中,食物经过酸性环境后,部分维生素D会被破坏,影响其吸收效果。而在小肠,特别是十二指肠,维生素D会被胆汁和消化酶所帮助,进行更有效的吸收。此外,维生素D是脂溶性维生素,所以需要脂肪作为载体来帮助其吸收,因此摄入含有脂肪的食物可以提高维生素D的吸收率。


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