维生素c含量最高的是什么水果

若安好维生素：维生素c含量最高的是什么水果

维生素c含量最高的水果是猕猴桃。猕猴桃被誉为“维c之王”，每100克新鲜猕猴桃的维生素c含量可以高达约160-250毫克，远高于其他常见水果。其他富含维生素c的水果还包括柑橘类（如橙子、柚子）、草莓、菠萝、红椒等。不过，需要注意的是，维生素c在加热或储存过程中容易损失，所以最好选择新鲜的水果食用以获取最多的营养。

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