维生素c维生素e咀嚼片什么时候吃效果最好
若安好维生素：维生素c维生素e咀嚼片什么时候吃效果最好
维生素C和维生素E咀嚼片的最佳服用时间可以根据个人的生活习惯和需要来定，但一般来说，以下建议可能有助于提高吸收效果：
若安好维生素：维生素c维生素e咀嚼片什么时候吃效果最好一、 维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响。饭后服用可以帮助保护胃黏膜，减少对胃的刺激。如果是为了提高免疫力或抗氧化，可以在早晨空腹时或者运动前服用，因为这时身体对营养的需求较大。
若安好维生素：维生素c维生素e咀嚼片什么时候吃效果最好二、 维生素E：维生素E是脂溶性维生素，饭后服用可以增加其吸收。晚上临睡前服用也可以，因为它有助于皮肤修复和细胞再生。
然而，具体的服用时间最好根据产品说明书上的推荐，或者遵医嘱，因为每个人的身体状况和需求可能会有所不同。同时，不要忘记每日摄入量不宜过量，以免造成不必要的副作用。
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