辟谷可以吃维生素么
若安好维生素：辟谷可以吃维生素么
辟谷，又称断食，是一种传统的中医养生方法，通常指的是在一段时间内停止食物摄入，通过调整呼吸、冥想等方式来达到身心排毒、修养的目的。在辟谷期间，由于身体处于半饥饿状态，消化系统会得到休息，但营养需求仍然存在。
若安好维生素：辟谷可以吃维生素么第 1 部分
关于维生素，它们是人体必需的营养素，对于维持身体健康非常重要。在辟谷期间，虽然不需要通过食物摄取，但是可以通过口服维生素片或者液体补充剂来补充必要的维生素，如b族维生素、维生素c、维生素d等，以防止营养缺乏。不过，具体的维生素补充需要根据个人的身体状况和辟谷计划来决定，最好在专业人士的指导下进行。
若安好维生素：辟谷可以吃维生素么第 2 部分
另外，辟谷期间应尽量保持水分和电解质的平衡，可以通过喝些淡盐水或蔬果汁来补充。总的来说，辟谷期间的营养补充要谨慎，以确保身体健康。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：m**人
维生素套餐：120粒礼盒装(可积分)+赠叶黄素酯软糖1盒-北京同仁堂钙维生素D凝胶糖果软糖儿童学生青少年补钙旗舰店正品
维生素測評：物流给力，一直在吃这个牌子的维生素，口味纯正，营养全面，入口的东西还是比较喜欢大牌子的！
维生素買家：亨**年
维生素套餐：粉红色-锌镁片官方旗舰店正品男士促多维健身睾补充剂维生素多元素锌硒片
维生素測評：日期可以经常买这个牌子的钙片，除了颗粒大，别的没啥毛病。
维生素買家：简**活
维生素套餐：6片 x 1盒 600mg高含量钙【随时补钙】-哈药六厂新盖中盖 牌碳酸钙维生素D3咀嚼片110片咀嚼片中老年钙片
维生素測評：就正常吃看不出有什么反应
维生素買家：t**4
维生素套餐：男士维生素150粒-惠柏康钙维生素D3软胶囊儿童孕妇成人中老年哺乳期男女补碳酸钙片
维生素測評：挺不错的，当糖果吃还能补充维生素！
维生素買家：郝**8
维生素套餐：100mL x 盒-钙片中老年骨质补钙关节疼痛孕妇成人液体钙维生素软胶囊正品官方
维生素測評：正品，没得说。回购
瀏覽“辟谷可以吃维生素么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：儿童服用维生素e的作用和功效
下一篇：先吃钙片还是先吃维生素ad
