吃维生素e需要避光吗为什么
若安好维生素：吃维生素e需要避光吗为什么
是的，维生素E是一种脂溶性维生素，其化学性质比较活泼，容易被光、热和氧气等环境因素氧化。在光照下，维生素E的分子结构可能会发生变化，导致其活性降低或丧失，甚至产生有害物质。因此，为了保持维生素E的生物活性，建议将其储存在避光、干燥、阴凉的地方，如深色玻璃瓶中，避免阳光直射。
若安好维生素：吃维生素e需要避光吗为什么第 1 部分
虽然大部分维生素E产品都经过了封装处理，但为了最大程度地保留其营养价值，最好还是遵循产品标签上的储存指南。如果维生素E片剂是透明的，更需要注意避光保存。
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